błonnik – co to jest? jak jest jego rola i jakie funkcje pełni w organizmie i diecie?
vláknina - čo to je? akú má úlohu a aké funkcie... vláknina - čo to je? akú má úlohu a aké funkcie...
Vláknina je jedinečná živina – naše telo z nej strávi len zlomok a napriek tomu hrá v našom fungovaní úplne kľúčovú úlohu. Správne fungujúci tráviaci systém? Bez dennej dávky vlákniny...
Czytaj dalej
czy dania instant są zdrowe? rozwiewamy wątpliwości!
sú instantné jedlá zdravé? Rozptyľujeme pochybn... sú instantné jedlá zdravé? Rozptyľujeme pochybn...
Väčšina z nás si nespája instantné jedlá so zdravou kuchyňou. A to je chyba – pretože instantné polievky či rýchle občerstvenie nie sú jedinou možnosťou pre ľudí, ktorí nemajú čas...
Czytaj dalej
witaminy na zmęczenie i brak energii – jakie składniki powinny zawierać?
vitamíny na únavu a nedostatok energie – aké zl... vitamíny na únavu a nedostatok energie – aké zl...
Únava, strata energie, problémy s koncentráciou – to sú problémy, s ktorými z času na čas bojuje asi každý z nás. Vybité batérie môžu byť príznakom celého radu neduhov, preto...
Czytaj dalej
zimne przekąski na podróż – poznaj naszą propozycję przekąsek na drogę!
studené občerstvenie na cesty – pozrite si náš ... studené občerstvenie na cesty – pozrite si náš ...
Cesta môže byť veľkým potešením, najmä ak nás na konci čaká vytúžený cieľ. Nemožno však zabúdať, že každý výlet je pre telo väčšou či menšou námahou. Ak to vezmete do...
Czytaj dalej
zdrowe przekąski do kawy – na co postawić?
zdravé kávové občerstvenie – čo si vybrať? zdravé kávové občerstvenie – čo si vybrať?
Popoludňajšia káva s niečím chutným na zahryznutie sa stala symbolom relaxu po náročnom pracovnom dni. Nič totiž nezdvihne náladu a nedodá energiu tak efektívne ako malý čierny drink alebo latte...
Czytaj dalej
zepsuty metabolizm, czyli jaki? sprawdź, czym skutkuje spowolniony metabolizm
Rozbitý metabolizmus alebo čo? skontrolujte, čo... Rozbitý metabolizmus alebo čo? skontrolujte, čo...
Pomalý metabolizmus vedie k nekontrolovanému priberaniu a výrazne bráni redukcii telesného tuku. Nie sú to však jediné príznaky tohto stavu, pretože metabolické poruchy majú negatívny vplyv aj na iné oblasti....
Czytaj dalej
dieta przyspieszająca metabolizm – wszystko, co musisz wiedzieć
diéta na urýchlenie metabolizmu – všetko, čo po... diéta na urýchlenie metabolizmu – všetko, čo po...
Chudnutie je náročný proces, ktorý často neprináša požadované výsledky. Možných príčin nedostatočných účinkov redukčnej diéty je veľa. Nevhodne zostavený jedálny lístok, príliš vysoká energetická hodnota jedál, maškrtenie – to sú...
Czytaj dalej
fit przekąski na szybko – poznaj nasze propozycje
rýchle občerstvenie – pozrite si naše návrhy rýchle občerstvenie – pozrite si naše návrhy
Fit rýchle občerstvenie je ideálne, kedykoľvek počas dňa pocítite hlad. Nie vždy máme možnosť zjesť výživnú, výživnú večeru. V takejto situácii sa oplatí siahnuť po produkte, ktorý nielen chutí a...
Czytaj dalej
przekąski do autokaru – co ze sobą zabrać w podróż autobusem
občerstvenie do autobusu – čo si vziať so sebou... občerstvenie do autobusu – čo si vziať so sebou...
Občerstvenie do autobusu je povinnou výbavou každého turistu. Dlhohodinová cesta môže byť únavná. Keď sa nudíme, inštinktívne siahneme po niečom chutnom, čo nám zlepší náladu a dodá silu. Stojí za...
Czytaj dalej
szybkie przekąski do szkoły – co dać dziecku?
rýchle občerstvenie do školy – čo dať dieťaťu? rýchle občerstvenie do školy – čo dať dieťaťu?
Udržiavanie zdravej a vyváženej stravy je dôležité počas celého života, ale v detstve a dospievaní, keď sa telo ešte len vyvíja, je otázka racionálnej výživy obzvlášť dôležitá. Vyvíjajúci sa mozog...
Czytaj dalej