Pekné počasie vonku je najlepší argument, ako tráviť čas vonku. Výlet k jazeru, do mesta alebo možno vonkajší piknik sú skvelé nápady na voľný deň s vašou milovanou osobou, rodinou alebo priateľmi. Ak plánujete ďalšiu cestu, nezabudnite si vziať so sebou nejaké zásoby. V tomto článku nájdete niekoľko nápadov na občerstvenie, ktoré sa oplatí mať so sebou na každom výlete.
Jedlo na výlet – čo si vziať so sebou na výlet?
Ani ten najatraktívnejšie a najzaujímavejšie naplánovaný výlet nebude úspešný, ak budú mať jeho účastníci prázdne brušká! Chutné a sýte občerstvenie je nevyhnutnosťou na každý výlet. Či už idete s rodinou na prechádzku do neďalekého parku alebo plánujete dlhý výlet, vždy je dobré si na cestu pribaliť nejaké zásoby. Určite sa vám bude hodiť vždy, keď pocítite hlad! Občerstvenie bude užitočné najmä vtedy, keď chcete ísť do terénu a je nepravdepodobné, že po ceste nájdete reštauráciu alebo bar pri ceste. V takýchto situáciách bude jedlo na cestu spoľahlivo fungovať.
Čo by ste si mali zbaliť pred cestou? Na výlet si väčšinou neberieme veľké a priestranné tašky, ale malé, šikovné a ľahko prenosné ruksaky. Jedlo na cesty by preto nemalo zaberať veľa miesta a najlepšie je, keby malo kompaktné rozmery. Ovocie, ako sú jablká alebo banány, je na tento účel ako stvorené. Treba však dávať pozor, aby sa pri preprave nerozdrvili. Najlepšie je skladovať ich v špeciálnych nádobách, aby sa nepoškodili.
Ďalším dobrým nápadom na rýchle a prirodzené občerstvenie sú rôzne druhy sušeného ovocia, napr. Najlepšie je vybrať si rôzne druhy sušeného ovocia, pretože každé z nich obsahuje iné hodnotné zložky. Napríklad mandle obsahujú vitamíny skupiny B, vitamín E, ale aj minerály ako vápnik, horčík, železo, draslík a zinok, slnečnicové semienka sú bohatým zdrojom fytosterolov a kyseliny linolovej, tekvicové zase veľké množstvo vitamínov A a C a K a kyselina listová. Zdravú a výživnú zmes sušeného ovocia a orieškov si ľahko pripravíte aj sami – dostať ich vo väčšine obchodov.
Jedlo na dlhé cesty – čo si zbaliť do batohu?
Na ochranu pred návalmi hladu počas dlhej cesty je najlepšie vziať si so sebou občerstvenie, ktoré má vysokú energetickú hodnotu a zaistí pocit sýtosti na dlhú dobu. Stojí za výber produktov bohatých na bielkoviny. Veľké množstvo bielkovín nájdeme napríklad v jogurtoch, no vzhľadom na ich formu a potrebu skladovať ich pri nízkej teplote nie sú nevyhnutne vhodné na dlhšie cesty.
Ďalším nápadom na bielkovinový snack na výlet sú kvalitné, koncentrované jedlá. Môžu to byť napríklad tyčinky, ako sú hotové jedlá vo forme eatyx tyčinky . Ide o rýchle a pohodlné produkty, ktoré nezaberú veľa miesta v batohu. Napriek svojej malej veľkosti poskytujú tieto tyčinky telu širokú škálu vitamínov a minerálov a sú tiež bohatým zdrojom bielkovín a vlákniny. Jednou z vlastností, ktorými sa jedlá eatyx vyznačujú, je ich jedinečné, starostlivo vyvinuté zloženie. Tým predbiehajú konkurenčné produkty, ktoré v mnohých prípadoch obsahujú zdraviu škodlivé zložky.
Jedlo, ktoré si vezmete na výlet, môže byť chutné, sýte a zároveň nutrične hodnotné. Nezabudnite pristupovať k hotovým pochutinám opatrne – niektoré z nich môžu byť vysoko spracované produkty, a teda nepriaznivé pre naše telo. Zdravé, zdravé hotové jedlá Eatyx sú príkladom zdravých a veľmi chutných maškŕt, ktoré vďaka rozmanitosti príchutí oslovia každého. Plánujete vziať svoju polovičku, rodinu či priateľov na dlhší výlet? Nezabudnite si pribaliť chutné maškrty, ktoré vám dodajú poriadnu dávku energie!
