ako detoxikovať svoje telo doma? nauč sa pravidlá!

jak zrobić detoks organizmu w domu? poznaj zasady!
Spis treści

Telo sa musí vyrovnať s mnohými ťažkými skúškami. Nezdravá strava, stimulanty, sedavý spôsob života, stres, pobyt v znečistenom prostredí – to všetko neprospieva udržaniu zdravia. Každý z týchto faktorov môže prispieť k ukladaniu nepotrebných metabolických produktov a toxínov absorbovaných zvonku. Keď sa hromadia vo vysokých koncentráciách, spôsobujú množstvo nepríjemných ochorení a v extrémnych prípadoch môžu spôsobiť mnohé vážne ochorenia. Našťastie sa zvyšuje informovanosť verejnosti o zdravotnej starostlivosti. Niet divu, že domáca očista tela je čoraz populárnejšou témou. Pýtate sa, ako detoxikovať svoje telo? Nižšie nájdete užitočné tipy.

    Keď hovoríme o toxínoch, máme na mysli nebezpečné chemikálie, ktoré sa môžu dostať do tela prostredníctvom potravy, ktorú jeme, vody, ktorú prijímame, a vzduchu, ktorý vdychujeme. Ich akumuláciu uľahčujú aj stimulanty - tabakový dym, alkohol a iné. Ľudské telo je dobre prispôsobené na odstraňovanie škodlivých zlúčenín. Sú za to zodpovední okrem iného: tráviaci a vylučovací systém. Bohužiaľ, ak je koncentrácia týchto látok príliš vysoká, telo ich nedokáže úplne odstrániť. V tele sa začnú hromadiť nevylúčené toxíny, čo môže spôsobiť množstvo nepríjemných príznakov: apatia, chronický nedostatok energie, poruchy spánku, metabolické poruchy (ktoré sa môžu prejaviť okrem iného problémami s chudnutím), zhoršenie stavu kože, vlasov, nechtov a mnohých ďalších príznakov. V extrémnych prípadoch môže nadbytok toxínov prispieť k výskytu závažných ochorení. Preto stojí za to vedieť, ako detoxikovať svoje telo.

    Čím detoxikovať telo?

    V boji proti toxínom otravujúcim telo bude užitočný doplnok stravy, ktorý bol vyvinutý špeciálne na očistu tela od škodlivých látok a splodín metabolizmu. Čím detoxikovať telo? Eatyx HYPER DETOX 360 bude perfektný.

    Tento unikátny produkt obsahuje špeciálne vybrané rastlinné extrakty, ktorých vlastnosti podporujú tráviaci a močový systém. Vďaka tomu pomáha zbaviť sa splodín metabolizmu a prebytočnej vody. Extrakt z ovsa podporuje proces odstraňovania toxínov. Vitamín C, výťažky zo šípky, kurkumy, zázvoru, hrozna a harmančeka chránia bunky pred oxidačným stresom. Výťažky z ostropestreca mariánskeho a púpavy zasa chránia organizmus pred pôsobením voľných radikálov a žihľava podporuje odstraňovanie prebytočnej vody z tela.

    Nemožno ignorovať, že zloženie eatyx HYPER DETOX 360 obsahuje aj zložky, ktoré priaznivo ovplyvňujú vzhľad pokožky. Tu treba okrem iného spomenúť: kyselina hyalurónová, koenzým Q10 a rybí kolagén.

    15-dňová kúra podporujúca komplexnú očistu tela prináša vynikajúce výsledky pri posilnení organizmu a zlepšení metabolických procesov. To sa premieta do viditeľne lepšej pohody (fyzickej aj psychickej) a zdravého, žiarivého vzhľadu.

    Ako detoxikovať telo doma – iné metódy

    Správne vyvážená strava a pravidelná fyzická aktivita sú kľúčovými faktormi, ktoré podporujú boj tela proti toxínom. Významnú podporu v tomto procese poskytuje aj správne zvolený doplnok stravy. Existujú aj iné spôsoby, ako sa zbaviť škodlivých látok. Pýtate sa, ako detoxikovať svoje telo doma? Nižšie uvádzame niektoré metódy.

    1. Krátko rýchlo. Detoxikácia organizmu pôstom môže priniesť dobré výsledky, nemala by však trvať dlhšie ako 2 dni. Ako detoxikovať svoje telo pôstom? Musíte pamätať na správnu prípravu. Niekoľko dní pred začiatkom detoxu musíte postupne znižovať príjem kalórií a po ukončení hladovky postupne zvyšovať ich počet. Nemôžete zabudnúť na hydratáciu tela.
    2. Očistná diéta. Špeciálne výživové plány, ktorých cieľom je odstrániť toxíny z tela, majú veľkú skupinu priaznivcov. Ako detoxikovať telo pomocou diéty? Takéto plány sú najčastejšie jednodňové a založené na užívaní iba prírodných štiav alebo zeleniny.

    Ako detoxikovať svoje telo? Vždy pod lekárskym dohľadom!

    Je dôležité mať na pamäti, že pôstu alebo neštandardným stravovacím plánom by mala vždy predchádzať návšteva lekára. V prípade ľudí, ktorí sú chronicky chorí alebo trpia chorobami tráviaceho ústrojenstva, môže takéto pôsobenie spôsobiť viac škody ako úžitku. Iba odborník môže potvrdiť dobrý zdravotný stav alebo určiť existenciu kontraindikácií, takže návšteva lekára by sa mala považovať za povinnú fázu domácej detoxikácie tela.

    Ako detoxikovať telo – prevencia je lepšia ako liečba

    Nielen škodliviny prítomné v životnom prostredí a stimulanty, ale aj jedlo, ktoré jeme, sú jedným zo základných zdrojov toxínov v tele. Nezdravé pochutiny, výrobky bohaté na cukor a umelé prísady, ako sú farbivá, zvýrazňovače chuti alebo konzervačné látky (skrátka – všetky produkty zaradené do kategórie nezdravé potraviny) – takéto jedlo neprospieva k udržaniu dobrého zdravia. Prečo teda tak často končia na našich stoloch?

    Najčastejšou výhovorkou nezdravého stravovania je nedostatok času na prípravu správne vyvážených jedál. My to dokonale chápeme. Každý má na mysli množstvo každodenných záležitostí. Väčšinu dňa trávime v práci, no návratom domov sa naše povinnosti nekončia. V tom všetkom zhone si potrebujeme nájsť aj pár chvíľ pre seba. V dôsledku toho zanedbávame zdravú výživu. To spôsobuje hromadenie toxínov v tele v množstvách, s ktorými si prirodzené obranné mechanizmy nevedia poradiť. Zmenou stravovacích návykov zo zlých na dobré môžete výrazne znížiť ukladanie škodlivých látok. ako na to?

    Pre každého, kto nemá čas na prípravu zdravých jedál, existuje efektívne riešenie. čo? Odpoveďou sú zdravé hotové jedlá eatyx . Hovoríme o jedlách v tekutej forme a tyčinkách, ktoré efektívne nahradia domáce jedlá – raňajky, obed či večeru.

    Rýchle chuťovky v podobe tyčiniek od eatyx boli vyvinuté tak, aby vášmu telu dodali potrebné ingrediencie. 70 gramová tyčinka obsahuje rastlinné bielkoviny, uhľohydráty, tuky, vlákninu a všetky živiny boli vyvážené vo vhodnom pomere. Toto jedlo navyše obsahuje sadu 13 vitamínov a 10 minerálov, ktoré nemôžu chýbať vo vašom každodennom jedálničku. Podobné výhody majú aj hotové jedlá v tekutej forme. Je ďalším cenným zdrojom cenných vitamínov a minerálov. Pohodlná forma oboch jedál znamená, že ich môžete mať vždy so sebou - v práci, na výlete, na dovolenke alebo v posilňovni. Nevyžadujú žiadne dodatočné spracovanie, sú pripravené na konzumáciu ihneď po otvorení obalu a zároveň - chutia vynikajúco. Budú ideálnou voľbou pre ľudí, ktorí nemajú čas na varenie. Neobsahujú umelé farbivá, konzervanty a iné škodlivé látky, vďaka čomu sú ideálne ako jedlá pri detoxikácii organizmu (a nielen vtedy). Zdravá, správne vyvážená strava pomáha odstraňovať toxíny, ktoré sa dostávajú do tela každý deň. Kombináciou vhodného výživového plánu s pravidelnou pohybovou aktivitou a vhodnými doplnkami stravy výrazne podporujeme organizmus v boji so škodlivými látkami.