Dobré vitamíny na posilnenie tela budú užitočné nielen v jesennej a zimnej sezóne. Takáto podpora je potrebná vždy, keď sme vystavení nepriaznivým faktorom, napr. v období intenzívnej práce, fyzickej aj psychickej, alebo v stave chronického stresu. Ktoré vitamíny na imunitu a posilnenie budú tou najlepšou voľbou? Na túto otázku odpovedáme nižšie.
Je všeobecne známe, že zdravá strava musí obsahovať vitamíny. Za čo sú tieto látky zodpovedné? Na rozdiel od často opakovaného názoru nemajú energetický ani nutričný potenciál. Plnia však mimoriadne dôležité regulačné funkcie ako biokatalyzátory metabolických procesov, ktoré prebiehajú v bunkách tela. Ovplyvňujú teda všetky procesy v ňom prebiehajúce a ich nedostatok má za následok narušenie funkcií jednotlivých systémov. Ako sa tieto poruchy prejavujú? To závisí. Okrem špecifických symptómov väčšina ľudí pociťuje všeobecnú slabosť: fyzickú silu a duševnú silu. Vtedy sa hovorí, že vitamíny sú potrebné na posilnenie organizmu u dospelých (alebo u detí, v závislosti od veku človeka, ktorý týmito problémami trpí).
Aké vitamíny na imunitu?
Predtým, než nahradíme vitamíny na posilnenie organizmu, je potrebné najskôr definovať tento stav. Keď hovoríme o celkovej slabosti, máme na mysli nielen zníženie imunity (t.j. narušenie imunitného systému s následkom zvýšenej náchylnosti na infekcie), ale aj problémy s koncentráciou a pamäťou, nedostatok dostatočnej regenerácie počas spánku a pokles svalovej sily. . Aké mikroelementy vám pomôžu zabudnúť na tieto problémy?
Dobré vitamíny na imunitu by mali poskytnúť viacstupňovú podporu imunitného systému. Je dôležité si uvedomiť, že existujú dve prirodzené bariéry, ktoré chránia telo:
- fyzikálne: koža a sliznice,
- bunkové: protilátky imunitného systému.
S ohľadom na to treba uznať, že najlepšie minerály a vitamíny na posilnenie sú predovšetkým:
- vitamín A,
- vitamíny skupiny B,
- vitamín C,
- vitamín D3,
- vitamín E,
- zinok,
- selén.
Vitamín A pomáha udržiavať pokožku v dobrom stave a poskytuje podporu imunitnému systému. Vitamíny C a E, ako aj zinok ovplyvňujú aj funkciu fyzických bariér. Podporu na bunkovej úrovni zasa poskytujú vitamíny skupiny B (najmä B6, B9, B12), C, D, E, selén a zinok. Takmer každý z týchto mikroelementov je tiež potrebný na to, aby telo produkovalo protilátky. Výnimkou je vitamín C (slávny vitamín imunity), ktorý sa na tomto procese nezúčastňuje.
Nemožno ignorovať, že vitamíny B majú priaznivý vplyv na nervový systém. Vďaka tomu prispievajú k zlepšeniu pohody, zlepšujú náladu, ale podporujú aj fungovanie svalového systému. Spolu s vitamínmi A, C, D3 a E urýchľujú regeneráciu svalových vlákien a zvyšujú ich účinnosť.
Prírodné vitamíny pre dospelých a deti – zdroje vitamínov
Už vieme, ktoré vitamíny sú na oslabenie organizmu najlepšie. Je čas odpovedať na ďalšiu mimoriadne dôležitú otázku: kde nájsť tieto mikroelementy?
Zdrojom vitamínov a minerálov by mala byť predovšetkým správne vyvážená strava. Prírodné vitamíny pre dospelých a deti sú ukryté v produktoch zdravej výživy. Tu stojí za zmienku predovšetkým:
- čerstvá zelenina,
- čerstvé ovocie,
- orechy,
- semená,
- celozrnné cereálne výrobky,
- rastlinné oleje,
- mlieko a mliečne výrobky,
- vajcia,
- mäso,
- ryby (najmä morské).
Žiaľ, musíme spomenúť, že prírodné zdroje vitamínov už nie sú také bohaté ako kedysi. Je to spôsobené najmä zmenami v poľnohospodárskej výrobe a sterilizáciou pôdy. To všetko viedlo k situácii, že zelenina a ovocie sú oveľa chudobnejšie na mikroelementy. Jednoducho povedané, ani vhodná strava nemôže vždy pokryť našu plnú potrebu vitamínov a minerálov. Ako tento problém vyriešiť? Stačí siahnuť po kvalitných doplnkoch v kapsuliach alebo tekutine.
Ktoré imunitné vitamíny by ste si mali vybrať? Účinné doplnky stravy
Dobré doplnky stravy by sa mali vyznačovať vysokou biologickou dostupnosťou, t.j. účinné látky, ktoré obsahujú, sa musia v tele ľahko vstrebať. Súbor vitamínov a minerálov v danom prípravku je potrebné zvoliť tak, aby sa jednotlivé zložky navzájom neblokovali. Tento efekt zaisťujú iba produkty vyrobené pokročilými biotechnologickými procesmi a vyznačujúce sa premyslenou receptúrou.
Nespornou výhodou vitamínovej a minerálnej suplementácie je možnosť vybrať si prípravok, ktorý ovplyvňuje konkrétne oblasti. Napríklad ľudia, ktorí sa sťažujú na zníženú svalovú silu, svalové bolesti a kŕče, si môžu vybrať svalové doplnky obsahujúce presne tie mikroživiny, ktoré sú v danom prípade najviac potrebné. Tí, ktorí majú problémy s koncentráciou a pamäťou, môžu užívať doplnky na koncentráciu a každý, kto trpí chronickým pocitom vyčerpania, môže užívať doplnky na únavu . Vybrať si môžete aj prípravok s holistickým účinkom, ktorý priaznivo pôsobí na všetky telesné systémy.
Ktorý doplnok stravy je najlepší na posilnenie tela? Odporúčame eatyx HYPER VITAMÍNY A MINERÁLY + PROBIOTIKÁ . Tento unikátny prípravok obsahuje kompletnú sadu vitamínov na posilnenie: vitamíny skupiny B, vitamín A, D, E, horčík, železo, zinok a selén. Jeho zloženie obsahuje aj adaptogény, t.j. rastlinné výťažky, ktoré podporujú telo pri stresových, fyzických a emocionálnych podnetoch. Obsahuje tiež 10 kmeňov probiotických baktérií. To všetko robí z eatyx HYPER DETOX VITAMÍNY A MINERÁLY + PROBIOTIKA najlepšiu voľbu pre ľudí, ktorí:
- často chytia infekcie,
- sú unavení,
- sú v strese.
Ďalším návrhom je eatyx HYPER 18 VITAMÍNY & MINERÁLY . Prípravok vo forme panáka dodáva solídnu dávku energie, znižuje únavu a vyčerpanosť, podporuje imunitný, nervový a svalový systém a stará sa o stav pokožky, vlasov a nechtov. Navyše má výbornú chuť.
