Netreba nikoho presviedčať, aká dôležitá je zdravá a vyvážená strava. Existuje známy výrok, že „sme to, čo jeme“. Jedlá, ktoré jeme, majú priamy vplyv na náš psycho-fyzický stav, t. j. pohodu, zdravie, schopnosť koncentrácie, stav vlasov, nechtov a pokožky. Problémom je, že v súčasnej realite sa voľný čas stáva nedostatkovým tovarom. Je čoraz ťažšie nájsť si pár chvíľ na zjedenie výživnej večere, nehovoriac o jej príprave. Na dennej báze jeme najčastejšie „niečo rýchle“, vystačíme si s rýchlym občerstvením a nezdravými maškrtami. Toto je cesta, z ktorej sa oplatí čo najskôr odbočiť. Niečo na rýchle zjedenie nemusí byť to isté ako zjesť čokoľvek.
Väčšina z nás trávi podstatnú časť dňa v práci a niektorí si pracovné povinnosti nosia aj domov. Okrem toho si musíme nájsť čas na svojich blízkych a priateľov a venovať pár chvíľ presadzovaniu svojich vášní a záujmov. Človek predsa nežije len povinnosťami. V dôsledku toho náš deň pripomína neustály zhon, z ktorého nemôžeme uniknúť. Ako si v tomto chaose nájsť čas na prípravu a jedenie výživného jedla? Ako si predĺžiť deň vám nepovieme, pretože sa to nedá. Na rýchle zjedenie však vieme ponúknuť niečo, čo nielen lahodne chutí, ale zároveň spĺňa všetky nutričné potreby tela.
Niečo na rýchle zjedenie – to je to, čo najčastejšie zaženie náš hlad
Pri pocite hladu väčšina z nás siahne po ľahko dostupných produktoch, ktoré rýchlo zaplnia žalúdok. Zvyčajne smerujeme k barom s rýchlym občerstvením, ktoré sú takmer na každej ulici vo veľkých mestách. Na takýchto miestach čakáte na jedlo niekoľko až desať minút a podávané jedlá zvyčajne chutia celkom dobre. Problém je, že okrem chuti nevedia ponúknuť nič iné. Hovoríme predsa o jedle plnom prázdnych kalórií, škodlivých nasýtených tukov, cukru a soli.
Je vhodné si uvedomiť, že okrem energetického obsahu vo forme kalórií väčšina jedál z rýchleho občerstvenia neobsahuje žiadne vitamíny a minerály, teda zložky, ktoré nemôžu chýbať v každodennom jedálničku. Nie každý si uvedomuje, že jesť zväčšenú sadu a zapiť ju veľkou šálkou sladkého sýteného nápoja v mnohých prípadoch takmer úplne vyčerpáva dennú potrebu kalórií.
Alternatíva rýchleho občerstvenia? Sladké a slané pochutiny. Tie sú ešte ľahšie dostupné, pretože ich nájdete v regáloch doslova v každom obchode s potravinami. Aj v tomto prípade je ťažké hovoriť o nejakých nutričných hodnotách. Sladkosti sú najmä cukor a transmastné kyseliny, teda zložky, ktoré sú v diéte nielen zbytočné, ale dokonca nežiaduce.
Aké sú dôsledky nezdravej stravy?
Z času na čas si väčšina ľudí dopraje „kulinárske hriechy“. Pokiaľ príležitostne jeme rýchle občerstvenie a sladké maškrty, nemusíme sa obávať negatívnych účinkov na zdravie. Ak je však tento typ stravovania pravidelný, výsledky môžu byť katastrofálne.
Problémy s pamäťou a koncentráciou, pocit slabosti a chronickej únavy či tráviace problémy nie sú všetko. Presýtenie kalóriami a tukmi je najkratšou cestou k obezite a tento stav môže spôsobiť mnohé chronické ochorenia, vrátane cukrovky 2. typu. Obezita tiež zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, ochorení obličiek a rakoviny.
Niečo dobré na rýchle zjedenie, alebo čo vlastne?
Skutočnou alternatívou k výživnej večeri sú rýchle hotové jedlá , ktoré obsahujú potrebné živiny v starostlivo vybraných pomeroch a sú obohatené o komplex vitamínov a minerálov. Hovoríme o jedlách, ktoré sú pripravené na konzumáciu hneď po vybratí z balenia. Netreba ich tepelne upravovať ani inak pripravovať. Aké výživné hotové jedlá máme na mysli? Tyčinky a riad v tekutej forme.
Počkajte chvíľu, bar ako alternatíva rýchleho občerstvenia a sladkého občerstvenia? No áno! Produkty Eatyx pripomínajú tradičné sladkosti len vzhľadom. Okrem toho s nimi nemajú nič spoločné. Rýchle občerstvenie vo forme tyčiniek sú v praxi kompletné jedlá, ktoré úspešne nahrádzajú raňajky, obedy a večere. Môžete po nich siahnuť kedykoľvek počas dňa a pohodlný tvar tyčinky znamená, že zdravé a vyvážené jedlo môžete mať vždy vo vrecku, kabelke alebo batohu.
Čo obsahujú tyčinky eatyx? Šikovná porcia obsahuje všetky potrebné živiny v primeranom pomere: bielkoviny, vyvážené tuky a sacharidy a vlákninu. Obsahujú tiež vitamíny a minerály, ktoré sú povinným prvkom zdravej výživy. Tu treba spomenúť vitamíny A, C, D, K a vitamíny skupiny B, horčík, draslík, vápnik, fosfor, železo, zinok a mangán.
Alternatíva k barom? Chutné a zdravé jedlá v tekutej forme. Je to najlepšia voľba pre zaneprázdnených ľudí, pre ktorých má každá voľná chvíľa cenu zlata. Praktická 500 ml fľaša pojme kompletné, optimálne vyvážené jedlo s vynikajúcou chuťou. Jedlá eatyx obsahujú základné živiny v správne vyváženom pomere a cenné mikroelementy, ktoré sú kľúčové pre udržanie dobrého zdravia. Môžete po nich siahnuť vždy, keď pocítite hlad alebo keď potrebujete rýchle načerpanie energie z výživného jedla.
Máte chuť na niečo dobré rýchlo na jedenie? Zabudnite na bezcenné „výplne“. Hotové jedlá eatyx vám poskytnú všetko, čo potrebujete.
