Triedne výlety sú z pohľadu detí najradostnejšou súčasťou školských aktivít. Každé dieťa sa teší na deň, keď sa s kamarátmi môže vydať objavovať nepoznané. Pre najmenších je výlet príležitosťou skvele sa zabaviť, pre rodičov je to poriadna výzva. Dieťa predsa potrebuje jesť zdravé, sýte jedlo, preto sa musíte uistiť, že má v batohu všetko, čo potrebuje. Čo dať svojmu dieťaťu jesť na výlet? Na túto otázku odpovedáme nižšie.
Detstvo má svoje privilégiá a jednou z nich je právo slobodne sa hrať. Keď rodičia nie sú nablízku, deti si túžobne užívajú slobodu. Koniec koncov, nie nadarmo sa hovorí, že keď je mačka preč, myši sa hrajú. Ak by najmladší dostali voľnú ruku, s najväčšou pravdepodobnosťou by jedli sladkosti a rýchle občerstvenie. Každý zodpovedný rodič však musí dbať na to, aby jeho dieťa jedlo každý deň zdravé a výživné jedlá. Našťastie sa slová „zdravé“ a „chutné“, keď sa použijú v kontexte potravinárskych výrobkov, nemusia navzájom vylučovať. Pri balení jedla pre dieťa na výlet dbajte na to, aby batoh obsahoval občerstvenie a jedlá, ktoré bude dieťa jesť s radosťou a sú bohaté na základné živiny.
Pokiaľ ide o jedlo pre dieťa na výlete, jedlá by mali zohľadňovať všetky potreby vyvíjajúceho sa tela
Je veľmi dôležité, aby sa deti už od útleho veku učili a osvojovali si správne stravovacie návyky podľa zásady: „čo ulita vstrebe v mladosti“. Naše deti rastú ako burina. V detstve má telo špeciálne potreby. Môžu sa uspokojiť len s dobre vyváženými jedlami, najlepšie pestrými, pretože deti neznášajú monotónnosť, vrátane kulinárskej. Jedlá by mali obsahovať všetky potrebné živiny: bielkoviny, vlákninu, sacharidy a zdravé tuky v primeranom pomere. Okrem toho musia obsahovať vitamíny a minerály potrebné pre vyvíjajúci sa organizmus.
Kým dennodenne sa dokážeme postarať o správnu stravu našich detí, keď dieťa nie je pod naším dohľadom, máme obmedzený vplyv na to, čo zje. Samozrejme, môžeme mu dôverovať, že si objedná na večeru niečo zdravé a namiesto čokoládovej tyčinky si v obchode kúpi jablko. V tejto chvíli však stojí za to siahnuť do najvzdialenejších hlbín pamäti a pripomenúť si detstvo. Koľkokrát sa sľuby, ktoré sme dali rodičom, nezhodovali s našimi činmi? Pocit slobody nabáda k porušovaniu pravidiel a v spojení s tlakom rovesníkov si môžeme byť takmer istí, že dieťa rýchlo zabudne na naše požiadavky a odporúčania.
Ďalšou otázkou je, či si môžeme byť istí, že reštaurácie na mieste skutočne podávajú vysokokvalitné jedlá? Samozrejme, že nie. Ak chcete mať istotu, že vaše dieťa počas cesty zje niečo zdravé a výživné, mali by ste si jedlo pripraviť sami. Čo jesť na výlete pre dieťa bude tou najlepšou voľbou? Perfektné sú zdravé a dobre vyvážené rýchle hotové jedlá , ktoré môže vaše dieťa zjesť kedykoľvek.
Čo jesť namiesto sladkostí na výlete?
So školskými výletmi sa neodmysliteľne spájajú sladkosti. Typickou cestovnou výbavou sú často batohy plnené čokoládovými tyčinkami, čipsami a inými chuťovkami. Aj keď môžete batoľaťu z času na čas dovoliť zjesť niečo sladké, oplatí sa dohliadať na to, koľko sladkostí dieťa zje. Počas výletu to nevieme ovplyvniť, a tak sa oplatí namiesto sladkostí zvoliť zdravý a vyvážený snack. Bojíte sa, že vaše dieťa bude ohŕňať nosom nad vašou voľbou? Úplne zbytočné.
Čo by ste mali dať dieťaťu jesť namiesto čokolády na výlete? Výživné tyčinky eatyx sú skvelou alternatívou k sladkostiam. Tieto rýchle chuťovky v podobe tyčinky len povrchne pripomínajú obyčajné sladkosti. V praxi s nimi nemajú nič spoločné. Sú plnohodnotnou náhradou za správne vyvážené jedlo. Majú primeranú energetickú hodnotu a obsahujú aj všetky potrebné živiny, ktoré v jedálničku dieťaťa nemôžu chýbať. Rastlinné bielkoviny, vláknina, sacharidy a tuky vo vhodnom pomere, to všetko vo vhodnej forme 70-gramovej tyčinky.
Nemožno nespomenúť vitamíny a minerály, ktoré mladé telo potrebuje. Tyčinka eatyx obsahuje vitamín D, ktorý je obzvlášť dôležitý v období skráteného vystavenia slnečnému žiareniu. Je bohatý na vitamín C, ktorý podporuje funkciu imunitného systému. Vitamíny skupiny B (najmä B1, B2, B6, B12 a kyselina pantoténová), vitamín A, niacín a biotín sú zase neoceniteľnou podporou pre telo podstupujúce intenzívnu duševnú námahu. Tyčinka je tiež cenným zdrojom mnohých minerálov vrátane vápnika, horčíka a železa, ktoré sú v detstve nevyhnutné.
Bar snacky sú v dvoch príchutiach: kokos a čokoláda. To núti dieťa siahať po svojej tyči nie z donútenia, ale s veľkou túžbou.
Čo jesť na výlete pre dieťa namiesto domácej večere?
Tento výživný snack je ideálny ako druhá náhrada raňajok. Nezabudnite však, že prehliadky nekončia pred obedom. S ohľadom na túto skutočnosť stojí za to zabezpečiť, aby vaše dieťa zjedlo iné výživné jedlo, keď ste mimo domova. Čo si dať na výlete namiesto domácej večere? Kompletné hotové jedlá vo forme nápoja eatyx sú na túto úlohu ako stvorené. Tekutá večera v malej šikovnej fľaške, ideálna na jedenie mimo domova.
Rovnako ako tyčinky, aj tekuté jedlá eatyx sú výživnou alternatívou zdravého jedla. Spĺňajú všetky potreby tela z hľadiska kalórií, makro- a mikroprvkov. Obsahujú vlákninu, rastlinné bielkoviny, sacharidy a tuky, ako aj súbor vitamínov a minerálov.
Bojíte sa, či bude mať vaše dieťa chuť na tekuté jedlo? Úplne zbytočné – má sladkú, vanilkovú alebo čokoládovú príchuť, takže vášmu dieťaťu bude určite chutiť.
